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哈喽小伙伴们，在日常生活中我们或多或少的都会接触到菊花茶是白菊花好还是黄菊花好 菊花茶是泡的好还是煮的好方面的一些说法，有的小伙伴还不是很了解，今天就给大家详细的介绍一下关于菊花茶是白菊花好还是黄菊花好 菊花茶是泡的好还是煮的好的相关内容。
菊花茶是我们大家都很熟悉的花茶，同时我们很多人也都知道菊花茶的种类是非常多的，所以我们在选择的时候通常会进行比较，那么菊花茶是白菊花好还是黄菊花好？菊花茶是泡的好还是煮的好？
菊花茶是白菊花好还是黄菊花好
出现上火的表现时建议服用白菊花，白菊花以清热、明目、平肝为擅长，功效偏于平抑肝阳、清肝明目、清热解毒，适用于治疗肝经风热或肝火上攻所致的目赤肿痛，而黄菊花长于疏散风热，对于风热外感引起的发热、咽喉肿痛有良好的治疗效果，能清上焦风热，清头目，常用于散风热，如果上火，口腔溃疡，用它泡水能败火。因此上火时选择喝白菊花的效果优于黄菊花。出现上火时，应该根据患者的其他全身症状，选择白菊花或者黄菊花茶。白菊内含菊甙、氨基酸、黄酮类及多种维生素和微量元素，中华医学研究表明，杭白菊具有养肝明目、清心、补肾、健脾和胃、润喉、生津，以及调整血脂等功效。
菊花茶是泡的好还是煮的好
泡的好。80度水温浸泡，即不破坏色香味，也保持营养价值，还起缓释作用。水温降到80度左右最后。可以泡两三次。如果煮菊花茶就只能喝一次，而花里的营养会流失很多，那样太浪费效果也不好。菊花茶性寒、味甘，有极好的祛除火气之效。但是有过敏体质、体质虚寒、脾胃虚弱以及伤寒感冒的人不宜饮用菊花茶。用以泡制菊花茶一般选择杭白菊或者贡菊。从功效上而言，杭白菊更加有利于清肝明目。如果熬夜后眼睛干涩或者出现咽喉肿痛的现象，喝点杭白菊泡的菊花茶能有很好的缓解功效。贡菊则有效散风热，对于上火导致的口腔溃疡有一定的作用。在挑选菊花的时候，尽量少选择花朵白皙并且大朵的，因为颜色过白有可能是硫磺熏蒸过。其实小朵并且颜色稍微发黄的才是优质的菊花。可以通过气味选择，如果闻起来有酸味，这样的菊花千万不要选，有可能是二氧化硫超标了。优质的菊花闻起来会有淡淡的清香。
菊花茶是大朵的好还是小朵的好
许多人刚开始喝菊花茶，更倾向于选择大朵的菊花，这虽然没有什么不对。但相较而言，泡茶用的菊花茶，小朵的比大朵的更好。别看小菊花又小又丑，颜色泛黄，并不好看，其实它们才是养生的佳选。相较于大菊花，杭白菊、贡菊这类小菊花所能起到的清肝明目、保护视力、清凉降火、疏散风热等功效会更好。之所以菊花茶能够成为最受欢迎的花茶，主要归功于它们对缓解眼睛疲劳、视力模糊有很好的效果，能够保护眼睛的健康。每天喝3-4杯菊花茶，对恢复视力很有帮助，同时也有醒脑、去火等好处，因此上班族和学生党特别适合喝菊花茶。
菊花茶是提神还是安神
菊花茶有安眠作用。一般的茶饮因含茶碱，所以饮用后有提神作用。但菊花茶是花茶，没有茶叶，不含茶碱，且饮用后有凝神静气作用，可以放松的神经，缓解压力，从而有安眠效果，能有效的促进人睡眠。在中医中，菊花属于常用的中药材，《神农本草经》记载：“菊花味苦、平、主风、头晕、肿痛、目欲泪出、皮肤死肌、恶见湿脾、久服利血气、轻身耐老延年。”《日华子本草》记载：“菊花治四肢游风，心烦，胞膈壅闷，并痈毒，头痛;作枕明目。”菊花本身有着非常好闻的香味，在工作疲倦的时候，喝一杯菊花水是非常舒服的。因此，可以在自己办公室备一包菊花，工作到疲倦的时候就抓一把泡水吧。
